jak sie

[...] przez Ciebie argumenty, nie mają większego wpływu na zmianę kompozycji sylwetki. Po prostu WPC to też dobre źródło białka, które ma fizjologicznie dokładnie taki sam wpływ jak kazeina. Liczy się ogólna podaż białka to jest najważniejsze do wzrostu, sam sen w sobie jest stanem sprzyjającym budowania masy mięśniowej nie trzeba długotrwale [...]

nie chce zakladac nowego tematu i mam problem jednak decyduje sie na NO-xplode albo decka stack ktory lepszy jak sadzicie??

bo nie chce zeby mnie pompowalo przed sw zle sie cwiczy wtedy przynajmniej mi ale pewnie sprobuje:]dzieki sog jak wejdzie

zdecydowanie zdecydowalbym się na xplode na twoim miejscu. dawkowanie jak wyżej ci napisano/chyba Faftaq/.- tylko przed treningiem.

[...] osobiscie łykam bcaa powder z Treca obecnie, mam 2puchy po 400g wiec w sam raz na 40 treningow, poczatkowo bylem zniechecony smakiem, ale po tym jak zwyczajnie czulem je na treningu, szczegolnie na siatce (2h) zostawilem sobie i nie sprzedalem Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-08-25 22:53:49

Obawiam się, że tak jak nie ma róży bez kolców, tak nie ma dawki dającej spalanie bez side'ów. Wóz, albo przewóz. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2010-07-29 18:25:16

Zadzwoń do wróżki , może ona wie . Ale pewniej będzie zapisać się na boks i zobaczyć jak ci będzie szło .

Jak czujesz że się przetrenowałeś to zrób sobie tydzień przerwy.

Zależy od odoby, jednemu bedzie wygodnie drugiemu nie, nie są drogie, tyle co koszt bokserek to mzoesz sobie przetetsować, jak Ci się będzie trenowało.

Zalezy jeszcze od diety, celu. Domyslam sie ze masa, high carb. To mozesz zrobic tak jak napisali Ci koledzy.

a tak szczerze bo widzę że się znacie na rzeczy jak mało kto jest w ogóle jakaś różnica w oliwach chodzi o jakość bo tą oliwę co mam kosztuję 13 zł za 1 litr a inne 30 zł za 750 ml i mają tyle samo tłuszczy o co chodzi??

[...] razy tyle węgli, tłuszczu też nie powinieneś się wystrzegać za wszelką cenę- ale z rozsądkiem i w przewadze roślinne/tak do 100g./ gdy tego będziesz przestrzegał to wtedy ew. przyjdzie pora na kreatynę a na hmb troszke później napewno też bo nie jest taki nnajgorszy jak czasem go malują/przynajmniej moje zdanie jest o nim pozytywne/. pozdrawiam!

dieta jest najwazniejsza jak jest dobra to efekty beda = sam sie zdziwisz a co do kreatyny to warto zaczekac jeszcze jakis czas...ale to twój wybór

aha super dziki za pomoc:) a jakim cwiczeniem (oprocz sciagania wyciagu) moge zastapic podciaganie na drazku?? bo jestem w stanie podciagnac sie 4 razy i nie wiem jak to wplesc w 5x5 - masz moze jakis pomysl?? bo bardzi mi zalezy na zwiekszeniu sily w podciaganiu na drazku. robilem trneing armstronga ale dal mi on 1 powtorzenie a inni pisalo nawet [...]

[...] wałkowany setki razy. Ogólna zasada: Ćwiczysz do czasu stagnacji,przetrenowania cns. Jeżeli czujesz się dobrze,cały czas odnotowujesz progres-przedłużaj mikrocykl.Nawet do 8-10tyg. Jeżeli chodzi o długość jednego treningu-myślę że więcej jak 60-90min. nie ma co kiblować na siłowni. I poj. pytania następnym razem zadawaj w odpowiednim temacie.

CM3 trzymaj się 4 kapsułek na porcję, jak będzie działał na Ciebie jedna kapsułka TSE to zacznij od jednej potem możesz zwiękaszyć dawkę.

nie mam tyle kasy na diete a masa by sie przydała bo chudy jestem jak deska

Ale jaka piramidka? Finansowa? Egipska? Jeśli chodzi o metkę;-) to oczywiście większość faktów (jak nie wszystkie) przemawiają za stałą dawką. Mniejsze wahania stężenie to główna korzyść, a co za tym idzie lepsza efektywność, mniej efektów ubocznych, lepsze korzyści. Piramidki się robiło dawno temu, kiedy nie było za bardzo środków na pct, wiedzy [...]

...a ja już się wystraszyłem, że o naszego Ronniego chodzi %-)... a tak na poważnie to każda przesada czymś skutkuje i oczywiście od samego żarcia sobie można bebechy rozepchać, a jak dochodzi do tego jeszcze inne małe co nie co to już można mieć pewien obraz.

oj mylicie sie chlopaki i top grubo !!! jak mozecie pisac ze 2 strzalydeci mu ic niedadza wprowadzacie kolege tylko w blad. jezeli doda do tych 2 strzalow tak bardzo ulubiona i preferowana przez teda diete serowa to dadza mu bardzo duzo ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER